Bawang putih mempunyai banyak kegunaan dalam bidang perubatan dan juga boleh digunakan sebagai makanan atau rempah ratus. Bawang putih Cina semakin popular kerana manfaatnya yang tidak terkira banyaknya. Mesti korang pernah dengar tentang khasiat bawang putih cina untuk kesihatan kan?
Mentol bawang putih dari China berbentuk sfera dengan 8-10 ulas tersusun mengelilingi batang tengah. Bawang putih yang dihasilkan di China terkenal di seluruh dunia. Mari kita bincangkan semua kebaikan bawang putih Cina.
Meningkatkan prestasi sistem imun
Ramai penyelidik mengatakan bawang putih dari China meningkatkan sistem imun dengan merangsang jenis sel tertentu. Sel-sel ini berkesan dalam meningkatkan imuniti. Ramai saintis telah membuat kesimpulan dalam kajian mereka bahawa bawang putih mempengaruhi rembesan sitokin. Sitokin mengubah dan merangsang banyak kesan terapeutik. Secara keseluruhan, bawang putih boleh meningkatkan sistem imun anda dalam pelbagai cara.
· mencegah kanser
Banyak kajian telah mengaitkan penggunaan bawang putih setiap hari dengan pencegahan kanser. Ia menghalang pertumbuhan sel kanser. Ia juga menghalang sel normal daripada berubah menjadi sel kanser. Jika anda menggunakan bawang putih mentah dengan kerap, ia boleh membantu mencegah kanser kolon, pankreas dan payudara.
· Meningkatkan kesihatan jantung
Pengambilan bawang putih secara tetap membantu mencegah kesihatan kardiovaskular. Bawang putih Cina boleh menurunkan kolesterol dan mengawal tekanan darah. Kebolehan ini sangat berkesan dalam meningkatkan kesihatan jantung.
· Mencegah penyakit saraf
Menurut beberapa kajian, bahan kimia bawang putih membawa banyak perubahan positif dalam otak kita. Bawang putih Cina boleh mencegah banyak penyakit berbahaya, termasuk penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer. Walaupun tidak disokong oleh banyak kesimpulan praktikal, ia mungkin masih benar.
· Mengekalkan kesihatan tulang
Kita tahu bahawa jisim tulang berkurangan dengan usia. Ini benar, tetapi ada satu perkara yang anda akan gembira mengetahuinya. Bawang putih boleh menghentikan dan melambatkan proses pereputan tulang. Bawang putih Cina segar dan suplemennya membantu mengekalkan kesihatan tulang. Produk termasuk makanan tambahan, bawang putih hitam, ekstrak, tincture dan banyak lagi. Sebatian bioaktif dalam bawang putih bertanggungjawab untuk mengekalkan kualiti tulang yang sihat.
· Membantu menurunkan berat badan
Pembakaran lemak dan penurunan berat badan adalah saling berkaitan. Berita baiknya ialah anda boleh mendapatkan kedua-dua manfaat ini dengan menggunakan bawang putih Cina. Sebatian dalam bawang putih meningkatkan proses termogenik dalam badan. Ia meningkatkan penyerapan nutrien. Tahap kolesterol menjadi rendah. Semua ini sangat bermanfaat untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Dengan cara ini, anda boleh menggunakan bawang putih untuk membakar lemak.
· Kesan antihipertensi
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko yang paling penting untuk penyakit jantung. Bawang putih Cina mempunyai kesan menurunkan tekanan darah. Ia boleh mencegah penyakit ini dalam beberapa cara. Telah diperhatikan bahawa jika bawang putih dari China dimakan dengan kerap, seseorang tidak akan mengalami tekanan darah tinggi.
· Rawatan keletihan
bawang putih cinaadalah agen anti-keletihan yang menjanjikan. Pelbagai manfaat biologi dan farmakologi bawang putih mungkin bertanggungjawab untuk kesan anti-keletihannya.
· Menyahtoksik badan
Penyelidik membuat kesimpulan bahawa bawang putih dari China mempunyai sifat detoksifikasi. Di samping itu, bawang putih boleh mengurangkan banyak gejala klinikal ketoksikan, seperti sakit kepala dan hipertensi. Bawang putih adalah makanan pedas yang mempunyai ciri-ciri antibiotik, antibakteria dan antivirus. Ia menyahtoksik badan dan menghasilkan sel darah putih untuk melawan toksin.
· Rawatan jerawat
Menurut satu kajian, bawang putih mengandungi sebatian yang sangat kuat dipanggil allicin. Ia adalah bahan organik yang memusnahkan bakteria. Keupayaan antiseptik sebatian menjadikannya rawatan semula jadi topikal yang berkesan untuk jerawat. Bakteria ini bertanggungjawab untuk jerawat. Jika anda membunuh mereka, anda boleh merawat jerawat dengan berkesan.
· Rawatan rambut gugur
Kebanyakannya, orang ramai bimbang tentang peningkatan kadar keguguran rambut. Mereka mahukan rawatan kekal untuk mengelakkan keguguran rambut.
Berapa banyak bawang putih yang boleh anda makan dalam sehari?
Dos yang disyorkan tidak disokong oleh mana-mana penyelidikan saintifik. Jadi, persoalan yang terlintas di fikiran saya, adakah selamat untuk makan bawang putih setiap hari?
Ya, bawang putih yang ditanam di Cina bukan sahaja selamat, tetapi bermanfaat. Makan sekurang-kurangnya satu kepala (4 gram) bawang putih segar setiap hari adalah baik untuk kesihatan anda. Perlu diingatkan bahawa memasak atau menggoreng bawang putih mengurangkan keberkesanannya dalam mengekalkan sifat-sifatnya yang tidak dijangka.
Adalah disyorkan untuk makan bawang putih mentah atau tidak terlalu masak kerana terlalu masak dikatakan menyebabkan ia kehilangan sehingga 90% khasiatnya.
Disebabkan penguasaan China dalam pengeluaran bawang putih, varieti ini paling popular di seluruh dunia. Bawang putih Cina mempunyai banyak manfaat jika anda menambahnya ke dalam diet anda. Anda boleh menggunakan bawang putih yang ditanam Cina dalam pelbagai bentuk pilihan anda, seperti makanan tambahan atau tincture. Jadi, mulakan menggunakan bawang putih Cina sebagai bahan makanan penting dan manfaatkan ia sepenuhnya dengan menambahnya dalam rutin harian anda.
